مواصفات وإمكانيات وسعر آبل آيفون 5S

بواسطة مدونة عرب 5 نجوم

نقدم لكم في هذه التدوينة اهم صفات ومميزات وسعر اخر ما أنتجت الشركة العالمية آبل. معنا جوال آبل آيفون 5S. والجديد فيه هو بصمة اليد. حيث يمكنك استخدام بصمة اصابعك فى قفل هاتفك بدلا من ادخال كلمة المرور في كل مرة تستخدمه فيها.

وأيضا بالنسبة للكاميرا فهي مزودة بخاصية iSight التي تمكنك من إلتقاط أى صورة في أي وقت وأى مكان تحت أي ظروف بكل وضوح ودقة متناهية. بالتأكيد مميزات هذا الجهاز كثيرة جدا ولكننا سنعرض لكم أهم الخصائص والإمكانيات

إمكانيات ومواصفات ومميزات جهاز آبل آيفون 5S:

الشاشة: 4 بوصة - 640×1136 بيكسل - إل سي دي - أي بي أس

الكاميرا:

*الخلفية : 8 ميجا بيكسل مزودة بفلاش LED للتصوير في ظروف الإضاءة الضعيفة

*الأمامية : 1.2 ميجا بيكسل

الرام: 2 جيجا بايت

سعة التخزين الداخية: متوفر بمساحات 16 و 32 و 64 جيجا

نظام التشغيل: iOS 7

الوزن: 112 جرام

المعالج: من نوع Apple A7 ثنائي النواة بتردد 1.7 جيجا هيرتز

البطارية: 1570 ميلي أمبير - 10 ساعات تحدث متواصلة و 10 ساعات فيديو

سعر آبل آيفون 5S بالريال السعودي والجنيه المصري:

* مساحة 16 جيجا - 2440 ريال سعودي - 4500 جنية مصري

* مساحة 32 جيجا - 2800 ريال سعودي - 5200 جنية مصري

* مساحة 64 جيجا - 3200 ريال سعودي - 6000 جنية مصري

تابع القراءة

طريقة عمل أرز بالخلطة ( بالكبد والقوانص )

بقلم أم أدهم لـ مدونة عرب 5 نجوم
طبعا الأرز بالكبد والقوانص أكلة معروفة في الأوساط المصرية ، ولكن لها أسرار وتكنيكات تختلف من شخص للآخ.ر لذا جئت إليكم بطريقة اللأرز بالخلطة ( الكبد والقوانص ) ولكن على طرقتي الخاصة متمنية أن تنال إعجابكم :

أولا: المكونات :

1- كوب أرز مصري مغسول ومشوح( بتدبيلة على النار أو تشويحه حتى تحصلين على أرز مفلفل )

2- 2 ثمرة بصلة مبشورة 

3- ربع كيلو كبد وقوانص مقطعة مكعبات صغيرة 

4- 2 ملعقة صلصة + 2 ملعقة ملح (حسب الرغبة )

5- مادة دهنية + شربة لتزويد الأرز

ثانياً الطريقة :

1- يتم تدبيل البصل على نار متوسطة حتى تحصلين على لون أصفر فاتح

2- يتم اضافة الكبد والقوانص وتقلب حتى تمام النضج كهذه

3- يتم اضافة الصلصة والملح والشربه وتترك حتى تغلي تماما كهذا

4- بعد الغليان يتم اضافة الأرز ويهدى النار عليه حتى تمام النضج وهذا هو الشكل النهائي

وبألف هنا

تابع القراءة

علاج حب الشباب بكوكتيل الخضروات و الفطور الحديدي ونصائح أخري

بقلم غادة رمضان لـ مدونة عرب 5 نجوم

إن ظهور حب الشباب على الوجه مصدر تعاسة كبيرة في الوقت الذي تحب أن تظهر فيه الفتاة في أجمل صورة و هذا هو السبب الرئيسي في شعورها بالخجل .

إن التغييرات التي تحدث بالجسم في مرحلة المراهقة و تأثيرها على الغدد هي المسئولة إلى حد ما عن هذه الاضطرابات التي تظهر على الوجه و العنق و لكن ذلك ليس القصة بأكملها فهناك عوامل كثيرة تعتبر مسئولة عن هذه الحالة فالشباب عادة مستهتر في عاداته و أكله كما أنه مهمل في نظافة الجسم الخارجية .

فإذا كنت أيتها الفتاة ترغبين في أن تنعمي بوجه فاتن خال من هذه الشوائب فما عليك إلا أن تقللي من الأطعمة الدهنية و النشوية و السكرية فهي أسوأ غذاء للبشرة .

ولا تنسي أن تزيدي من مقدار الفاكهة و الخضروات التي تتناولينها و على الأخص الجزر و الفجل و البصل و الخس فهذه الخضروات ملينة و غنية بالكبريت و هما أساسيان لصحة الجلد .

و إني أنصحك بأن تأخذي كوكتيل عصير الخضروات بين الوجبات إذ أنه غني بالكبريت و الحديد و الصوديوم و البوتاسيوم و هي العناصر اللازمة لجمال البشرة .

كوكتيل الخضروات 

خذي بعض السبانخ و ضعفه من البقدونس و ضعيهما في العصارة ثم أضيفي العصير إلى مثله من عصير البرتقال . 

إن ثلاثة أكواب من هذا العصير في اليوم خير مقو للجلد .

فطور حديدي 

انقعي بعض الزبيب و التين الجاف و المشمش و القراصيا في الماء أربعاً و عشرون ساعة وتناوليها في الصباح الباكر و تذكري أن الهيكل الحديدي هو أساس ناطحات السحاب و كذلك الدم الغني بالحديد هو أساس الطلعة الصبوح الخالية من حب الشباب.

لا تنسي أن لأشعة الشمس أثرها في مقاومة اضطرابات الجلد و لكن لا تفرطي في التعرض لها, وتذكري أن نوع البشرة يتوقف على الدم - على نقاوته و غناه - فإذا كان الدم محملا بالتوكسينات فإن البشرة تكون مبقعة باهتة ضامرة و إذا كانت الدورة الدموية بطيئة كانت البشرة أميل إلى الزرقة و لهذا أنصحك بأن تقومي ببعض تمارين رياضية حتى يندفع الدم إلى كل أجزاء الجسم و بذلك لا تستبقي خلايا الجلد أي سموم مدة طويلة .

كما أن المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة رياضة مثالية للأمعاء المتكاسلة و لذلك تعتبر عاملا مكملا لتنقية الجلد .

تابع القراءة

طريقة عمل الفراخ بالخلطة وسر خلطة الفراخ المشوية بالصور

بقلم أم أدهم لـ مدونة عرب 5 نجوم

من المعروف أن الفراخ المشوية من الأكلات المحببة لقلب كل أفراد الأسرة, ولكن تضطر بعض الأسر بعدم الإقبال عليها لتعرض الفراخ أثناء الطهي للنار مباشرة مما يقلل من فائدتها .

لذا جئت إليك بطريقة جديدة لعمل فراخ مشوية دون تعرضها للنار فترة كبيرة وهذه الطريقة كالآتي:

المكونات:

1- 1 كيلو فراخ مقطعة 8 قطع هكذا

2- حبة طماطم كبيرة ومقطعة هكذا

3- كوب زبادي هذا الحجم

4- بصله صغيرة( ولكن أنا أفضل البصل الأخضر وفي حالة اختيارك للبصل الأخضر يتم تقطيع ثمرتين بصل أخضر)

5- 10 فصوص ثوم + 4 ملاعق ملح على بهارات مخلطة هكذا

4- 3 ملاعق خل

الطريقة:

1- يتم تنغيز الفراخ وتفتحي أجزائها حتى تتشر الخلطة كما في الصورة

2- يتم خلط جميع المكونات في الخلاط حتى تكون مطحونة جيدا وتحصلين على الشكل التالي

3- يتم تتبيل الفراخ بالخلطة هكذا

4- يفضل تركها 4 ساعات على الاقل في الثلاجة ( ملحوظة كنت قد قدمت بطهيها دون تتبيل وكانت ذات مذاق جيد )

5- يتم وضعها على النار في اناء طهي ويتم تغطيتها باحكام على نار هادئة متوسطة .

6- يتم التقليب كل فترة وجيزة حتى تمام النضج .

ملحوظة : اذا رأيتي أن الماء حولها جفت يتم تزويدها بقليل من الماء وليكن ربع كوب ماء.

7- مدة نضجها قد تستغرق من ربع ساعة : ثلث الساعة حسب نوع الفرخة.

8- بعد الضج يتم وضعها في صينية في الفرن ويتم تحمير وجهها على الشواية في مدة لا تزيد عن دقيقتين تقريبًا ودا شكلها بعد التحمير وألف هنا

تابع القراءة

نصائح هامة للعروس عند إقتراب موعد الزفاف

بقلم أمل عفيفي لـ مدونة عرب 5 نجوم

هل اقترب ميعاد زواجك؟ هل ترغبين فى الحصول على جسم فى كامل اللياقة حتى يتناسب مع الفستان الذى اخترتيه؟ هل لديك اسئلة متعلقة بجسمك والنظام الغذائى الذى تحتاجينه؟ إطمأنى فقد اجاب الخبراء على الكثير من هذه الاسئلة.

أولا بالنسبة لتغيير النظام الغذائى , اذا كنتى حاليا تتناولى كميات كبيرة من الطعام الغير مغذى فلا تتبعى اى حمية قاسية ولكن قومى بتنظيم طعامك وذلك عن طريق مرحلتين, الأولى هى أنه يجب أن تتخلصى من الوجبات السريعة أيضاً إبتعدى تماما عن المقليات والحلويات ولا تتناولى المشروبات الغازية. اعلمى ان التخلص من هذه الاطعمة فقط يساعدك على خسارة وزنك بطريقه ملحوظه. اما المرحلة الثانية أنه بعد مرور شهر تقريبا عليكى ان تبتعدى عن الخبز الابيض وايضا الارز الأبيض وتناولى الخبز والأرز الأسود. فهى تعمل على انتاج الطاقة ببطء اكبر والذى يجعلك تشعرين بالامتلاء ومن ثم ستحافظين على استقرار معدل السكر فى الدم مما يقلل قبولك على السكريات.

كثير من السيدات تعتقد انه بمجرد أنها نوت فقدان وزنها فان ذلك سيحدث فى غمضة عين لكن ذلك يرجع الى عدة عوامل منها: وزنك وكمية الوزن المراد التخلص منها. فا كان وزنك كبير فبإتباع نظام غذائى صحى ومتوازن سيجعلك تفقدين وزنك سريعاً. لكن اذا كان الوزن المطلوب فقدانه قليل فذلك سيؤثر على سرعة الفقدان. ولكن عليكى ان لا تقلقى فذلك امر طبيعى. 

يتمنى الجميع فى الحصول على الحمية السحرية بدون أى رياضة او تعب فهل ذلك ممكن؟ نعم ذلك ممكن ولكن النتيجة سوف تكون صورة مصغرة لما انت عليه الان. فالرياضه تعمل على اعطاء جسمك الرشاقة والليونه وأيضا تعمل على اخفاء الترهلات. وتعمل ايضا على فك التوتر وتخفيف رغبتك فى تناول الاطعمة السريعة.

وأخيراً كيف نبدأ بالرياضة ؟ لفقدان اكثر من 12 كيلو جرام من وزنك, يجب ان تبدأى بتمارين حرق الدهون لمدة ثلاث أسابيع كالسباحة او ركوب الدراجة او المشى السريع . خلال الاسبوع الاول قومى بأداء أى من هذه التمارين لمدة 15 دقيقة حتى تشعرين بحرارة خفيفة. أما الأسبوع الثانى زيدى الفترة الزمنية بنسبة 10%. وهكذا كل اسبوع حتى تصل الى 45 دقيقة.

تابع القراءة

فوائد الأناناس لضغط الدم وخسارة الوزن وصحة العين ووصفة قناع الأناناس لتقشير الوجه

بقلم أمل عفيفي لـ مدونة عرب 5 نجوم

للأناناس عدة فوائد عظيمة منها:

يعمل على خفض ضغط الدم: فهو يعتبر الأوّل في تخفيض ضغط الدم حيث ان كوب واحد منه يحتوي على 1مل من الصوديوم و195 مل من البوتاسيوم مما يعادل نسبة ضغط الدم..

يساعد ايضا على خسارة الوزن: فتناول الأناناس يساعد في التقليل من تناول الحلويات بسبب مذاقه الحلو الطبيعى، حيث يخلصك من السكر الصناعى والسعرات الحرارية ايضا. كما أن إدخال الأناناس بين وجبات الطعام الاساسية سوف يساعدك على خفض الوزن لأنه سيشعرك بالشبع سريعاً دون أن تحصلى على جراماً واحداً من الدهون.

يحافظ على صحة العين: فقد أثبتت الدراسات أن الأناناس يحافظ على صحة العيون ويقيها من الأمراض التي تصيبها والمتعلقة بالتقدم في السن، ذلك لأنه غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة.

معروف عن فاكهة الاناناس انها غنية بفيتامين ( سى ) والذى يحمل على حماية الجسم فهو بمثابة واقى للجسم . يعمل فيتامين سى على محاربة الأمراض. كما أنه يعتبر أقوى محارب للرشح وهو أيضاً يدعم الجهاز المناعى.

ومن الطريف معرفة ان فاكهة الاناناس تعالج الامساك حيث انه غنى بالالياف مما يجعله فعال في معالجة الامساك والحركة الغير طبيعية في الأمعاء.

يعمل الاناناس على الحفاظ على البشرة جميلة وناعمة ونضرة فهو يحتوى على انزيمات تعطى البشرة ليونة اكثر.ايضا يزيد من ترطيب البشرة ويزيل الخلايا الميتة والمتضررة. وهذه الانزيمات تعمل على محاربة أضرار الجذور الحرة وتمنع ظهور البقع الداكنة شيئا فشيئا وتقلل التجاعيد الاولى الناتجة عن التقدم في العمر.

تستخدم كثير من النساء الاناناس كقناع منزلى لتقشير الوجه وتنظيف البشرة. وهناك العديد من الوصفات التى تساعد على ذلك , الوصفه الاولى ان تقومى بهرس الاناناس في وعاء ثم اضيفى اليه الزبادى والدقيق حتى تتكون لديك عجينة سميكة ثم ضعيها على وجهك لمدة ربع ساعة ثم اشطفيها بالماء الدافئ.

اما الوصفة الثانية: إهرسى الاناناس مع البابايا ثم اضيفى العسل الابيض وامزجيه جيدا ثم ضعيه على بشرتك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم اشطفى وجهك بالماء البارد ومن ثم ضعى الكريم الذى تفضلينه لبشرتك. وهذا القناع ممتاز جدا للبشرة حيث انه بجانب ما يعطيه للبشرة من نضارة وانه يقشر الوجه الا انه يكافح الشيخوخة ويزيد نعومة البشرة بطريقة فائقة.

تابع القراءة

نصائح لقصيرات القامة عامة ومن حيث الملابس وقصة الشعر خاصة

بقلم غادة رمضان لـ مدونة عرب 5 نجوم

ليس قصر القامة في المرأة عيبا تخجل منه و لكن المهم ان يكون هناك تناسق بين طولها و وزنها و أجزاء جسمها . وإذا كانت مسألة التغذية الصحيحة واجبة لكل شخص فهي للسيدة القصيرة أوجب كذلك يجب أن تهتم بالتمرينات الرياضية حتى لا يترهل الجسم و يتكدس الشحم في الأرداف و الأرجل و يصبح طولها كعرضها .

هل تعلمين طول قامتك ؟

ابدأي من اليوم في قياسه و قياس جميع أعضاء جسمك و قارني بينها و بين الجدول الآتي و حاولي باتباع الرجيم المناسب والتمرينات الرياضية أن تصلى إلى هذه المقاييس و عندها لا تحتاجين إلى لبس أحذية عالية الكعب .

نسب الجسم

الطول 160 سم أو أقل 

الوزن 60 ك ج أو أقل 

الرقبة 33 سم أو أقل 

محيط الأكتاف 97 سم 

محيط الصدر 87 سم 

محيط الخصر 64 سم 

محيط الأرداف 93 سم 

محيط الفخذين 50 سم 

فوق الركبة 35 سم 

محيط الساق 34 سم 

قصبة القدم 20 سم 

أما من جهة الملابس فيستحسن لبس الفساتين ذات المربعات الكبيرة و ذات الخطوط الرأسية كما يناسبك لبس التايير الباسك ذي الوسط المنخفض و حردة الكم رجلان و يلاحظ أن يصغر عرض الحزام عن الموضة قليلا .

أما من جهة التسريحات فأحسنها التسريحة العالية على شرط أن تناسب وجهك واعملي جهدك في أن ترفعي قامتك في أثناء الجلوس و في أثناء الوقوف و المشي, و اعلمي يا سيدتي أن قوامك رهن يديك و هو كالعجينة يمكن تشكيله وفق رغبتك و يمكنك الوصول به إلى ما تحلمين به, و القوام الرشيق هو ما خلا من التشويهات و العيوب و كان وسطا لا هو بالنحيف الأعجف أو السمين الأجوف .

لا ننكر أن للوراثة دخلا في تركيب أجسامنا طولا و قصرا و لكن هناك عوامل كثيرة تؤثر على هذه الأجسام منها البيئة التي نعيش فيها و المهنة التي نمارسها و العادات التي تسيطر على سلوكنا و منها نظام تغذيتنا و ينشأ عن ذلك عيوب جسمانية كثيرة و أحب أن أضيف أن إصلاح هذه العيوب لا يتم بين عشية و ضحاها و إن عيبا ظل سنين عديدة يحتاج إلى وقت طويل حتى نتخلص منه و يحتاج قبل كل هذا و ذاك إلى إرادة و رغبة أكيدة و صبر.

تابع القراءة