بقلم رماح لـ مدونة عرب 5 نجوم
في الوقت الحاضر، ونحن جميعاً نبحث عن العناية بالشعر والعناية بالبشرة بشكل طبيعي بعيدا عن استخدام المواد و المركبات الكيماوية و ننفق الكثير من المال علي الزيوت العطرية و زبده الشيا و الزيوت المختلفة. ولكن هل تعلمين إن مطبخك به كنز قد يفعل المعجزات للعناية بشعرك و بشرتك و صحتك و جمالك بشكل عام.
سوف نستعرض أكثر المواد الغذائية والتي سوف تفعل المعجزات بالنسبة لك، من الداخل والخارج!
- أفوكادو:
هو مصدر رائع للدهون غير المشبعة الأحادية و البوتاسيوم و حمض الفوليك و غني بالفيتامينات و الألياف ايضا له مفعول قوي في خفض الكولسترول و يحد من مخاطر داء السكري, ويفعل المعجزات بالبشرة فهو مرطب جيد للجلد الجاف و يمكن استخدامه للوجه و الجسم للتخلص من الأوساخ و الزيوت الزائدة بالجسم كما يعرف بأنه مطهر جيد للمسام كذلك له مفعول رائع في ترطيب و تنعيم اليدين حيث تقومي بدعك يديك بقطعة افوكادو صغيرة.
هناك بعض المستحضرات التي بامكانك عملها في المنزل من الافوكادو وهى:
- بلسم الأفوكادو:
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من المايونيز
1/2 حبة من الأفوكادو
الطريقة:
1. قشر حبة الافوكادو.
2. امزجي نصف قطعة الافوكادو مع المايونيز في وعاء صغير حتي تصبح متجانسة و متناسقة اللون فيكون لونها اخضر.
3. وضع الخليط علي الشعر من الجذور حتي الأطراف.
4. لفي شعرك بغلاف بلاستيك او بونية الحمام لمدة 20 دقيقة.
5. لتحصلي علي نتيجة افضل لفي شعرك بمنشفة ساخنة حول الغطاء او الكيس البلاستيك.
6. اغسلي شعرك و جففيه بالطريقة المعتادة.
- قناع البشرة الزيتية الأفوكادو:
المكونات :
عدد 1 الأفوكادو
عدد 2 بياض البيض
عدد 1 الليمون، مقشرة ومقطع إلى قطع صغيرة
الطريقة :
1. مزج كل من الأفوكادو، بياض البيض والليمون في الخلاط
2.ضربه بالخلاط إلى ان يصير عجينة ناعمة
3. فرد العجينة على الجلد الخاص بك واتركيه لمدة 20 دقيقة
4. يغسل بالماء الدافئ
.....
ADS
