عادات يومية هامة للعناية بالبشرة بوجه عام و الحماية من أشعة الشمس بوجه خاص

بقلم رماح لـ مدونة عرب 5 نجوم

لتحصلي علي بشرة صحية و نضرة بخطوات بسيطة قومي بالاتي:

1- غسل وجهك صباحا و مساء.

2- لا تنامي بالمكياج باي حال من الاحوال, فهذا من أكبر الاخطاء التي تؤثر سلبا علي بشرتك وتنهكها.

3- المواظبة علي وضع كريم واقي شمس بالدرجة التي تناسب بشرتك و درجة حرارة المنطقة التي تعيشين فيها و اختاري ماركة جيدة و يفضل ان تستشيري طبيب جلدية ليكتب لك واقي شمس مناسب.

4- وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل ب20 الي 30 دقيقة حتي تعطي الكريم فرصة لأنه يتغلغل في خلايا الجلد و تمتصه البشرة جيدا.

5- لا تستخدمي الماء الساخن في غسيل بشرتك أبدا ، فهو يعمل علي جفاف البشرة.

6- استخدام ( قناع الطين ) للتخلص من السموم ومن الدهون الزائدة و لتنقية البشرة و يعقب ذلك الماسك ترطيب جيد للبشرة.

7- اذا إستعملتي منتج معين للبشرة و سبب لك التهابات بسيطة فعليكي بعمل كمادات ماء بارد للبشرة و ذلك بغمر منشفة قطنية نظيفة في الماء البارد ثم وضعها علي البشرة لمدة 10 ثواني و يكرر الأمر حتي تتحسن حالة البشرة.

8- اذا تعرضتي لحروق الشمس فعليكي بعصير الصبار البارد و لا حاجة لغسله فقط ضعيه علي بشرتك و أتركيه.

9- تقشير البشرة علي الأقل مرة أسبوعيا فهذا يخلصك من الخلايا الميتة و تكسبك النضارة و الصحة.

10-الحل السحري لكل مشاكل البشرة هو الماء فاكثري من شرب الماء حتي يتم ترطيب بشرتك و تبدو اصغر عمرا.

11- الاكثار من تناول الخضر و الفواكه و الفيتامينات التي تغذي البشرة فالبشرة التي تفتقر للفيتامينات تكون شاحبة باهتة ، عليها قشور و تبدو ملتهبة.

.....

ADS

التصنيف : العناية بالبشرة,رماح